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    Avril 2019

Un peu de physio :

Organe clé de la performance motrice, le cœur assure la circulation du sang,  apportant oxygène et nutriments au tissu musculaire et évacuant les déchets métaboliques et le gaz carbonique. 

Au repos, la fréquence cardiaque est généralement comprise entre 20 et 40 battements par minute. 

Elle augmente linéairement avec l’intensité de l’exercice jusqu’à atteindre des valeurs maximales de 220 – 250 bpm. 

Peu modifiées par l’entraînement, les FC de repos et maximales sont d’un intérêt limité dans l’évaluation de la condition physique et de l’aptitude sportive du cheval de course. 

Par contre, la fréquence cardiaque au cours de l’effort et en récupération est significativement modifiée par l’entraînement: pour une intensité d’effort donnée, elle est d’autant plus basse que le cheval est entraîné

Par conséquent, ce paramètre aisément mesurable est fréquemment utilisé pour apprécier la condition physique d’un individu donné.

De plus, la fréquence cardiaque à l’effort est liée au niveau de performance dans les disciplines de demi-fond. 

Chez le cheval de course, la mesure de la V200 (vitesse induisant une fréquence cardiaque de 200 battement /min) au cours d’un test d’effort peut être prédictive du niveau de performance et présente donc un intérêt en matière de sélection individuelle. 

Pour le cheval de selle, on considère plutôt la V170 ou la V180 comme marqueur de suivi cardiaque. 

Enfin, une fréquence cardiaque au travail anormalement élevée peut être un signe avant-coureur de pathologie et donc signal d’alerte pour l’entraîneur.

    Avril 2019

Trucs & Astuces:

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Pose de la sangle Cardio :

Pour vous aider à bien positionner la sangle aussi bien sur un trotteur que sur un galopeur nous avons réaliser des vidéo de présentation courtes et didactiques. vous pouvez les consulter en cliquant sur le lien ci-après : https://waook.com/guide_video_fr.html

Achat d’iphone/Ipad d’occasion :

WAOOK fonctionne sur l’ensemble de la gamme Apple, mais vous pouvez également utiliser des appareils d’occasions, nous vous recommandons de ne pas descendre en dessous de l’iPhone 7 et de bien vérifier l’état de la batterie (voir de prévoir de la remettre à neuf au besoin) .

Pour protéger vos iPhone:

Lorsque vous utilisez WAOOK vous pouvez glisser votre iPhone dans un brassard ou bien dans une coque rigide que vous pourrez fixer sur le sulky.

Nous vous recommandons le site suivant qui propose des produits d’un excellent rapport qualité prix : https://ultimateaddons.com/products/motorcycle-handlebar-mount-kit-apple-iphone

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